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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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心地よさは
一人ひとりペースが違うもの。
まわりと比べずに、わたしの良さを見つけてくださいね♪
今日はストレッチ、ストレッチ、ピラストレッチ♡
な15分でした☺️
10月も楽しむベースでスタート切りましょう♡
いってらっしゃい。
#ピラティス #声 #朝活 #ストレッチ
2023年9月30日
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