意識の置き所

瞑想に慣れていないうちは、まずは身体のどこかに意識を向けておくとやりやすいです。私は瞑想会やセッションで、眉間やハラ、ハートに意識を向けることをよく指導します。そうすることで気づきが明晰になったり、存在に溶け込む感覚がわかったり、ハートが開いたりなどします。ただし瞑想ができてくると、特定の部位に意識を向けることなく、自然に意識が偏在していき、全てと一体、あるいは何も無いという状態になっていきます。意識を広げていく瞑想もあり、私は一時期よくやっていましたが、ある段階までくるとそれも必要なくなりす。このことを是非、頭だけの理解だけでなく、実践して体得していただきたいです。 #瞑想　 #禅 #意識　 #気づき

2023年10月4日

このチャンネルの新着放送

かこさんとの対話　　〜瞑想会の感想からディープなスピリチュアルの話しへ〜

36分

2023年4月13日

無境チャンネル

本質の伝導者長年悟りや覚醒を求めて瞑想や修行をしてきましたが、なかなかそれは訪れませんでした。しかし、二年ほど前からそれらを手放していき、自分を追い込むことをやめ、気づき、寛ぎ、ハートというものを意識していったところ、少しずつ目覚めていきました。それは特別なものでも派手なものでもなく、ごくごく当たり前のものでした。今ここにただあるだけでそれそのものなのだと理解したのです。以前は色々と迷いもありましたが、それからも解放されてきました。しかし、自分だけが良ければそれでいいものではなく、そのことを縁ある人たちにシェアしていきたいとも思っています。それがこれからの私の生き方です。普段は普通の仕事をしながら、合間に瞑想会を開催したり、エネルギーワークなどの個人セッションを行っています。それらは形こそ違え、目覚めや覚醒に結びついていくことを意識しています。私が覚醒させるのではなく、あくまでもきっかけを与えるにすぎません。そして私も相手の人と共に学んでいます。そのことを忘れないように心がけています。ここでは長年の経験を活かして、本質的なスピリチュアルの話や、瞑想をシェアしていきます。 ◎個人セッションを行なっています。シンギングボウル、エネルギーワーク、瞑想などを行い目覚めのサポートを図ります。個人セッションに関心がある方は、お気軽にお問い合わせください。 ◎夢から覚める個人セッション https://www.mukyou.space/pages/4770531/page_202103221116 また瞑想の個人指導も行えます。 ◎瞑想個人レッスン https://www.mukyou.space/pages/4770379/profile ◎ホームページ　「夢から覚める」　 https://www.mukyou.space/ ◎ブログ　「恩寵と共に在る」　　 https://ameblo.jp/onnchou ◎facebook　　 https://www.facebook.com/Keio4 ◎連絡先　　 https://forms.gle/inCciT9tUJ1zj3h28すす