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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にするひととき
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支え合って、時にかばって。
いろんなバランスをとって「立つ」を叶えてる足。
そんな風にわざわざ考えないからこそ
ちょっと目を向けてあげる時間が大切。
足指ね。
変わりますよ。
全然動いてないじゃーん😭という過去から
ピアノができるまでに変化してます。
やらないと、変わらない♡
今日もいってらっしゃい♪
#ピラティス #朝活 #目覚め #呼吸#姿勢
2023年10月10日
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