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【瞑想】グランディング 地に足をつける瞑想
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岩手県遠野市ヨガ教室 MarikoYoga
https://lit.link/NittaMariko
Mariko Yoga の誘導瞑想です。
夜寝る前、またはお仕事やお勉強の前におすすめの瞑想です。
#はじめまして #marikoyoga #瞑想 #マインドフルネス #グラウンディング #地に足をつける #ヨガ #岩手 #まりこよが
2023年10月17日
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