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＼ stand.fm 初のゲスト出演 ／
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＼ stand.fm 初のゲスト出演 ／
夫婦のことを語り合うコミュニティ、A_Vision ++ のLiveに、初ゲスト出演しました。『 脱・口呼吸宣言 』のお話をさせて頂きました。健康についても、かなり深くお話できました🎙️✨
stand.fm のLiveはこちら👇
https://stand.fm/episodes/652e06e34ac7b0de070cce17
【 ７つのプラットフォームで拡散中。
リンク先は巻末に👇 】
本日は、本のレビューではなく、stand.fm のLive にゲスト出演させて頂いた時の、お話をさせて頂きたいと思います。
stand.fm 内のコミュニティで、夫婦の人間関係について話し合う、A vion ++というコミュニティに所属しています。
そのコミュニティのゲスト Live に初めて、出演させて頂きました。
内容は、僕の1番新しい書籍、『 マスクの子供たちが危ない 脱・口呼吸宣言 』について、お話させて頂きました。
ゲスト対談って、対談してくれる方との、相性もあると思うんです。
今回、司会として対談してくださったのは、元自衛官で現在はセラピストのミドちゃんという方でした。
なんと僕と誕生日が1日違い、住んでいるところも県内でわりと近かったんです。
打ち合わせの時から、共通点が多かったので、リラックスしてお話出来ました。
今回の対談の中で、当初予定していなかった、内容もお話させて頂きました。
１つは、今回紹介させて頂いた、書籍を書いたきっかけ。
もう１つは、体の柔らかさ、硬さと、鼻呼吸の関係についてです。
司会をしてくださった、ミドちゃんも呼吸や健康について、めっちゃ詳しくて、鼻呼吸や腹式呼吸がなぜ大切なのか、
体の柔らかさや、脳に酸素を巡らせて、集中力を上げていく呼吸法などのお話が出来ました。
話す予定になかった、より深い呼吸や健康の話ができるのは、対談という相手がいるコミュニケーションの醍醐味ではないかな、と感じます。
先程の２つの内容について、少しだけ深掘りさせて頂くと、１つ目は、
司会のミドちゃんも、僕の次男と同じ、幼稚園のお子さんがいらっしゃる方でした。
僕の次男と、同じ年なのですが、幼稚園に入園当初から、マスクの着用が義務だったんですよね。
ミドちゃんのお子さんの幼稚園は、入学する時期自体が、通常よりも遅れて行われたそうです。
小さな子供が、流行病禍の影響で、入学式そのものがずれてしまう。
小さい時からマスクの着用。默食と言って、隣の子と話しながら食べてはいけない環境。
子供達は、この３年間、明らかに、通常とは違う生活を送ってきたのです。
その中で、マスクのメリットだけでなく、子供特有のマスクによる弊害も確実出てきている。
いま、感染状況が少し落ち着いて冷静になれる時期だからこそ、特に子供とマスクのデメリットの認識だけでも、して頂けたらな、と感じました。
もう１つは、口呼吸ではなく、鼻呼吸をすることで、酸素が体や脳まで深く伝わり、血液がよくなり、体調がよくなるお話をすることが出来ました。
腹式呼吸や、鼻で呼吸することで、酸素を体全体に巡らせることが出来、脳に血液が回り、脳の活性化、集中力の向上にも繋がるそうです。
『 健康は呼吸が９割 』とよく言われますが、呼吸は、人にとって、身近で当たり前過ぎるので、本当の意味で、９割の大切さを理解出来てないと思います。
この呼吸法を、鼻呼吸に変えることこそ、『 健康は呼吸が９割 』の本来の意味あることを知って頂けると、嬉しいです。
stand.fm など、音声配信を中心とした発信を大切にしていきたいと、思っていたところなので、今回のLiveのゲスト出演は、とてもいい機会になりました。
概要欄に、stand.fm のLive にゲスト出演した際のリンクを貼らして頂きますので、興味のある方は、ぜひ聴いて頂けると、嬉しいです。
季節の変わり目で、体調を崩される方が多かったり、風邪が流行っていますので、このマスクを上手く使って、鼻呼吸で免疫力を高める呼吸法を、これからも、伝え続けて行きます。
【 10 冊目をテーマにした投稿👇】
1️⃣『 次男、1 時間 20 分の大手術でした 』
https://stand.fm/episodes/64f7f6455ef4c15f3631d70b
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1️⃣ #1 スタンド・バイ・ミー
（カバー:ジョンレノン）
https://stand.fm/episodes/606324f04580c3555c72c69f
2️⃣ #5『 ぼくが失敗から学んだネット
副業術 』 音声レビュー♪
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3️⃣ #6 香水（弾き語り・カバー）
https://stand.fm/episodes/6068e8f12769545353a91ad7
4️⃣ #8 『あの頃の僕と、泣き虫だった
母へ』音声レビュー♪
https://stand.fm/episodes/63dc58c6a1c0523add3ca27c
5️⃣ #5 パプリカ（カバー）
https://stand.fm/episodes/60679520276954a1fca903ef
【 ７つのプラットフォームで拡散中👇】
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2023年10月17日
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