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M #178【骨のためにできる事🦴✨】食事・運動③

✅骨の大切さを改めて実感🦴✨ 学んだことをアウトプット3回目・最大骨量🦴 ・食事、運動 🦴骨って大事シリーズ✨ ① 【骨ってこんなに大事なんだ💦】老化による骨と関節の病気TOP3 https://stand.fm/episodes/652dd48948a3e203018300c6 ②【骨ってスゴイ‼️驚きの働き・修復機能✨】 https://stand.fm/episodes/6531e5bc8f1a10f77ed40e2e 🔶公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 🔶noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 👇息子との哲学チャンネル『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g ✴️SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み 👇Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ 👇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A 👇Twitter https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #202310しょくみ #毎日配信 #朝活 #骨の大切さ #最大骨量

2023年10月26日

コメント（4）

院長たかだ@50歳からの体質改善専門家

結局は1つだけなく、あれも（食事）これも（運動）トータルのケアが大切なんですよね😃

2023年11月8日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

たかださん✨ ありがとうございます😊 おっしゃる通りです☺️💕 どれか1つ！コレだけで！と言うのは、ありませんね😅

2023年11月8日

コドモラジオ

ウォーキングの効果的な方法やってみます！そして、白米を豆腐に💪

2023年11月8日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

コドモラジオさん✨ ありがとうございます😊 簡単で取り入れやすいので、是非❣️ そしてご飯🍚も大事です😄❣️ 食べ過ぎなければ！😆

2023年11月8日

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