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私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
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朝の始まりをていねいにすること。
それだけで1日のクオリティーは大きく変わる♡
今日の流れ、ぜひ参考にしてみてくださいね。
酸素を1番使う場所はどこなのか
そんな話も飛び出ました🧠🤭
ご質問の多かったプロポリススプレー
楽天roomにアップしました。
よかったらチェックしてみて下さい✨🐝
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木曜日いってらっしゃい♪
#ピラティス #ストレッチ #呼吸 #朝活
2023年11月1日
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