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私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
楽しみ方は、人、それぞれ🤍
今日はどんな日にしたいですか？
そしてどんな人と過ごしたいですか？
その望んだ過ごし方をしたときのあなた自身は
どんな感情に包まれていますか？
𓂃 𓈒𓏸
膝を守ってくれるのは◯◯と言う話も🍑
これは、どんな人も日常的に取り入れたいほぐしなので
頭の片隅に置いておいてくださいね。
日曜日いってらっしゃい🥳
##ピラティス #ストレッチ #呼吸 #朝活 #日曜日の朝
2023年11月4日
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