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こだわりを持つと変わったこと🤍ゆるめてととのえる15分
何よりも、大事な自分自身の健康状態。
それを整えてあげるのは、まさかの食事かも？！と
気づかされるファスティング、準備期間🍽️
New me 新しい自分に出会える予感しかないです☺️
今日のワークは深〜い呼吸と
やさしいストレッチでウォーミングアップ。
内ももとお腹をつないで締めくくり♡
新月前のととのえにどうぞ♡
追伸:最近スタートが遅れてごめんなさい🙏
#呼吸 #今日何食べる？ #健康管理 #キレイでいたい
#わたしの在り方
2023年11月11日
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