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らしさを育む15min習慣♡ 新月の朝
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さそり座新月🌚
呼吸から始めて今日の調子を知る。
朝一番のカラダがグーーーンと気持ちよく伸びるきっかけになりますように。
今日はどんなスタートを切りますか？
あたらしいチャレンジ応援してます🤍
今夜お会いできる方、どうぞお楽しみに♪
11/13 21:00〜
動く瞑想・書く瞑想
https://yukavcplts.hp.peraichi.com/pilates
#ピラティス #呼吸 #ストレッチ
2023年11月12日
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