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50：便秘で悩む全ての人へ その②✌️
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＜タイムスタンプ＞
1:56 便秘の理由② 胃腸が止まっている 🌀
15:24 便秘の理由③ 腸内環境が悪い 🦠
38:10 その他の改善方法 💡
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この配信シリーズでは、「便秘に悩む全ての人へ」というテーマで、便秘の原因、特に女性が便秘になりやすい理由、便秘の改善方法などを深掘りしています 🧐
前回の放送では「便の材料が少ない」ことが便秘の原因の一つであることに焦点を当てました 🔍
49：便秘で悩む全ての人へ その① 💡
https://stand.fm/episodes/654f26c56582724c1c211985
今回の放送では「胃腸が止まっている」「腸内環境が悪い」ことが便秘の原因であるという観点から、その解決策について深掘りしています 🌟
また、手軽に試せるサプリメント類もご紹介しています 💊
放送を聞くことで、自分自身や周りの人々の健康を改善するための具体的な知識とヒントを手に入れることができます 🌈
この放送を聞くと、単に便秘の改善だけに留まらず、より健康的な生活への第一歩となるかも❣️
日々の食事や生活習慣を見直すきっかけになればうれしいです 🍽️
肌の調子が良くなる、精神的なバランスが整うなど、便秘を解消することで得られるさまざまなポジティブな影響を体験してください ✨
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＜放送内でご紹介したもの＞
かぁやん商店
https://www.instagram.com/kaayanchie/
※ミキ（発酵食）講座
ゆるっと腸活コーディネーター 味岡ゆみ子
https://www.instagram.com/ajioka.cho.yumiko/
※腸活 腸マッサージ
食物繊維サプリ
・イージーファイバー
・サンファイバー
※食物繊維のみのシンプルなものを選ぶ
プロバイオティクス
・ビオスリー
・強ミヤリサン
・新ビオフェルミンS
※制酸剤等が添加されていない菌のみのものを選ぶ
プレバイオティクス
・フラクトオリゴ糖
※オリゴ糖含有率の高いものを選ぶ
マグネシウム
・超高濃度マグネシウム
・天海のにがり
※スーパーで売っているにがりでもOKです
2023年11月14日
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