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ものすご〜くお久しぶりです«٩(*´ ꒳ `*)۶»
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冬って どんなイメージがありますか？
太りやすい？
乾燥する？
むくみやすい？
とにかく寒いですよね。
じっとしてると体の芯まで冷えちゃいます。
すると｢腎｣が弱り、老化に繋がります。
そのため冬に意識したいのが
冷やさない
無理しない
です。
女性にとって冷えは大敵ですからね。
養生の方法は色々ありますが
いくつも意識するのは大変です。
生活に取り入れて
習慣にしてこそ
生命を養う養生になります。
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https://lin.ee/JalH6nl
2023年11月16日
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