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毎日まりこ QUANTA筋トレのトレーナー島田智史さんとおしゃべり

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QUANTAで毎週水曜10時〜筋トレのグループワークアウトを提供してくれているパーソナルトレーナー島田智史さんをお招きして、さとみさんと共におしゃべりしました。 #QUANTA #筋トレ #ワークアウト
2023年11月22日
コメント(1)
emi__irifune
久々の週一シマーダを受けさせてもらったら次の日、信じられないくらいの筋肉痛になりました😆でも、腿の裏なのでちゃんとオンラインでも島田さんが言っていた部分が使えていたのだと思ったら痛いけど嬉しい体験でした!
2023年11月24日
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