【睡眠は1番大事です】

睡眠は1番大事です。 日々のパフォーマンスを高めるために 最も必要である。 世の中は量x質で成り立っているが 全人類、平等に24時間のみ 量には限界値がある。 例えば 質x量＝1x10＝10 質x量＝2x5＝10 同じアウトプット結果でも 同じ量をこなさなくても質が高まれば 同じアウトプット結果になる。 だから質を高める為には休息が必要である。

睡眠は、今まで削って頑張っていましたが、確かに先生の言われたとおりぼーっとしている時間があったと思います。 反省して、質の高い仕事を出来るようにしっかり寝るようにします！ 本日も勉強になりました！ ありがとうございました！

【睡眠は１番大事です】 結果=質×量 量を多くするには限界がある。 だから、結果を出したければ、質もあげていくことが必要。 質をあげるためには睡眠をしっかりとることが大事✨ いい仕事をするためにはパワーが必要。 そのためにしっかりと休息をとって脳をクリアな状態にする。 慢性的な睡眠不足はパフォーマンスを落とす。 何事も身体が資本。 体調やメンタルを壊してしまっては意味がない。

質×量で結果を変える。 寝ないでどれだけ頑張っても量しか増えず、質は上がらない。 最大限の質を発揮するために、睡眠がとても大事。 慢性的な睡眠不足は悪手。休息を取りパフォーマンスを上げる！

おはようございます！ 起きてる時のパフォーマンスを上げる為に睡眠はめちゃくちゃ大事！！ ビジネスの時間の使い方は質×量！ 質が高いものを量こなす事によって時間の価値が上がっていく！ ありがとうございます！

起きている時のパフォーマンスを上げる為にも、心と身体の健康の為にも、 【睡眠】が何より大事。 質×量。 質を高めていく為にも、しっかりと休息、睡眠。 起きている時に最大のパフォーマンスを発揮。

100％同意します! 時間の使い方、質から量へ←前からそう思ってそうしてきました。 量から質ではない。

起きている時のパフォーマンスを上げるために睡眠を大事にする。 ●時間の使い方☞質✖️量　 ・量には限界がある、1日は24時間しかない ・質を高める事を求める事が重要 生産性を高めるには☞休息、睡眠が1番 今日もありがとうございました‼️

睡眠は大切 体調管理をする事 時間の使い方は質×量 質を高める事が大切 起きている時間にパフォーマンスを上げる事

睡眠はいちばん大事 　 質✖️量 睡眠をしっかり摂り、頭が働く状態にする →量をこなせる →量をこなした事によって質に考えが及ぶ →質が上がり、アウトプット総量🆙

おはようございます！ 結局睡眠が一番大事。例えばフリーランスで動画編集者をしてるとして、生産性の高さ＝時間の質×量をいかに高くできるかによって、編集の質と量も高まる。睡眠を蔑ろにすると、集中力が低下し時間の質が下がる。全てが悪循環。動画編集者、いや、どんな人でも、睡眠が一番大事！

・睡眠が一番優先順位が高い 起きてる時のパフォーマンスをあげるために寝る 。ビジネスは質×量のアウトプットが大切。量は24時間という限界値がある。睡眠を削れば量も質もマイナスになる。質が上がれば量の基準値もあがる。睡眠はしっかりとる。