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BALANCINGLABO ACADEMY #05 獅子座の世界 ストレス
BALANCINGLABO ACADEMY
12星座の世界から紐解く人生のステージ
Episode #05 獅子座の世界 「無意識の自分に触れる」
12星座は人生のストーリーになっています。スタート→ゴールのように見えながら、終わりが始まりであるという循環の世界観です。星座の特徴を人生の流れと捉えると、自分の現在地を客観的にみることが出来ます。
【第5回目の解説】
獅子座の学びは、自分の人生を自立して生きはじめること。普段意識していない無意識にこそ本当の自分の望みを知るヒントが隠されています。自分の望みを叶えられるのは自分だけ、その方法を探ります。
【トピックス】
⚫︎心の黒いトゲと無意識のストレス
全ての不調や病気の始まりでもあるストレスは、無意識に起こる小さな違和感が積み重なってできています。ストレス要因と対策を知り、自分の軸で生きる力を身につけましょう。
⚫︎俯瞰で自分を見る-メタ認知
自分のことは、意外と自分で知りません。俯瞰で自分を見ることは、1番効率よく自分の好きな自分を作ることです。その視点の育て方をお伝えします。
【セルフチェック項目】
☑︎原因不明の疲労感や不調がある
☑︎日常的にストレスを感じていない
☑︎眠りの質が良くない
1月31日
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