#1488【LIVE】単純作業を行動瞑想と考えてみる

長野県在住です。待ちに待った手帳今日届きました！ ヤッタ～嬉しい😄

前職はアパレル関係で働いていました。ぐちゃぐちゃになった大量の服を畳むことがよくありました。 同じリズムの作業を一定時間繰り返すことでセロトニンの分泌を促すといわれている、という記事を以前読んだことがあり、大量のおたたみを「あーこれ畳むとセロトニンが出るんだ〜！」と思って没頭してやってました。 これがまさに瞑想タイムだったんですね！！！ 農作業や縫製作業、シール貼りや服のおたたみなど、単純な仕事を長くやるのは大変そうに見えますが、思わぬ副産物を頂いてるということかもですね。 日常の中でも探してみます。 高尾先生、素敵な情報をありがとうございました。

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封筒を開けたら、小さなピンクのシールを見つけました。 思いを受けとりました💞

こんばんは⭐️ お誕生日の皆さんおめでとうございました🎂✨ 先生の手帳の封詰め作業が始まったと知って、単純作業は黙々とこなし好きなので、楽しそうと思って私も一緒にお手伝いしたい気持ちです🎶 仕事をしていた時、沢山の封詰め作業の時期があって、やっぱり下準備が大変で間違えられないんですよね。でもその後は、封筒と入れる物の枚数をきっちり合わせて入れて行く、この作業が私も何というか心地よく楽しくやっていました。 行動瞑想と考える✨そんな事思った事もなく、流石先生なるほどと思いました😊 入れ終わったら、やり遂げた感、スッキリ気持ち良かったです✨ その後は、送っては行けない人を抜き取り、市内と市外に分けて50単位でひとまとめにして出すような事をやってました。個人情報が絡んでくる仕事でしたので、違う人に送ってしまったら大変な事になる郵便物、確認しながらやってました。だから先生が個人で何百もある郵便物を処理されるのは、凄いし大変だろうなぁと去年から思っていました。自分が愛情込めて作った手帳が出来上がって手元に来た瞬間トキメキ嬉しいですよね💓それが皆さんの手元にお嫁に行くのがまた嬉しい事ではないでしょうか🥰 無事に全てが皆様の元に届きますように🙏❤️

美穂先生、読んでくださりありがとうございました。聴きながら嬉しくて涙が溢れて来ました。幸せ❤️ 私はこれまで8年間程、あーでもないこーでもないと心の苦しみに振り回されながら生きて来ました。人生立ち止まって休みたい！篭れるものなら私だって1人になりたい！という思いを抱えながらも、子育ては待ったなしで心と行動がバラバラのままの生活は日常で、主人には期待しない、頼らないのが当たり前、仕事もプライベートも、自分を犠牲にするのは当たり前で生きて来ました。2021年YouTubeでリアルボイスに出会い、自分と向き合ってみようって思えるようになりました。それから、大切にしていきたいと思える方々との出会いに恵まれ今があります。でも前進したかと思うと後退したり。何度も何度も揺さぶられながら。2023年は振り返ると”手放す”がテーマのようでした。ついついやり過ぎていた仕事は、無理をし過ぎず出来る事を誠実に😊モヤモヤしていた人間関係も手放しました。書き出すことを続けて来た中で10月から”嬉しかったことノート”を新たに追加しました❤️私の場合はそこから意識が自然と変化し始め、11月初旬にご縁があった方に、「人生はあっという間よ。死ぬのは変えられないけど、死ぬまでの自分は変えられる。悩むのは生きてる証よ！大丈夫。さて、死ぬまでどんな気持ちで過ごしたい？」と。この言葉、嬉しかったことノート、美穂先生のこれまでのお話が、いつもと変わらないお昼休みのノート時間中(屋上でのひとり時間)、ピタリ一致しました‼️そこから覚醒しちゃいました😊それから、自分だけではなく、家族にもhappyな事がたくさんあります。ネガティヴな事に対しても怖くなく、そんな時もあるよねー。大丈夫👍と素直に思えるようになって来ました。私は私が大好きです❤️私は私で幸せ。 I’m happy to be me:)

はじめまして✨ 私と少し重なる部分があるなと思いながらレターを聴いていました。気づけた事、今は良い方向に変われてる事、本当に良かったですね☺️💓

はじめまして。お誕生日おめでとうございます。 リアルボイスのレターを聴かせていただいて、凄いなぁ、素敵な方だなぁと思いました。 40代の今、高尾先生のお考えに日々触れることができることも素晴らしいと思います。 私の40代は、人生で一番苦しい時代でした。あの頃の自分に、将来素敵な考え方の先生に出会えるよ、だから大丈夫だよ、と言いたいです。 43歳はお若いです。これからも素敵に生きてくださいね🥰

沙織さん ありがとうございます😊 今がこれからまた変化するでしょうが、その都度またステップアップしたいなと思います❤️現状はまだ問題山積みですが、少しずつ少しずつですかね。ありがとうございます😊

桜吹雪さん ありがとうございます😊 私、投げ出さずによく頑張って来たなー。と、本気で思うくらい、苦しい思いを沢山して来ました。あの時に戻りたいなんて全く思わないくらい、これまでの経験があるから、今大切な人たちにご縁があったんだよね😊と思えるからです。そうですね、高尾先生との出会いもそうだなぁと思いますね。ありがとうございます❤️

先生には沢山のファンの方々がいらっしゃるので恐らく私のことなどは‥と私も思っていますが、先生はなるほど記憶力が本当に良さそうなので、いつかお目にかかる事がもしあったら一応お声がけ出来る状況であればトライしてみようかなと思いました。😅そんな日が来る事を楽しみの一つにしてみます。😍❤️🎉🌳🐿️🌳🌹🌹🌹

美穂先生、皆さん おはようございます☀ そして、リアボを聴いていらっしゃる １２月生まれの皆さん お誕生日おめでとうございます♪ いつの放送回だったか、メモしていなかったので確認ができていませんし記憶違いだったらスミマセン😭 先生は『自分で自分の誕生会を開く。そして、みんなに、お食事をご馳走する』ってお話されていましたね⁉️私は何て素敵なんだと思いました。😊🍀 手帳📔楽しみにしています。 確実に届けようと作業して下さる 温かい気持ちが、私にも届いています。ありがとうございます🙏🧑‍🎄🌲🎁

私も単純作業が好きだったわけが腑に落ちました(๑･̑◡･̑๑)

単純作業＝瞑想タイム…すごく共感です✨時々封入封緘、宛名シール貼りの内職をするのですが、まさに無心。好きな仕事のひとつです。わぁ、これは瞑想だったのね、と沁みました💕 あと、野菜の千切りとかも無心になれます😅 今朝もステキなお話が聴けて嬉しい朝です☀

お忙し中、手帳の発送作業ありがとうございます🙇 私も毎月一回必ず訪れる明細の発送作業が結構好きです。 封筒にスタンプ押して、切手を貼り、大量の封筒をポストへ投函。 作業瞑想だったんですね😀

おはようございます🍀先生、スタッフの皆様、ありがとうございます😌私は草取りしてる時、頭空っぽ無心の事が多いです。 じっとしてる瞑想が続かなくてこんな瞑想法もあるのですね❗️

ナオミさん、皆さん、おはようございます😃 私も、「あ〜草取りだ🌱」と思ってたとこです。同感👍

こんにちは😃綺麗になった庭を眺めるのも気持ち良いですね❗️

おはようございます😃 にゃんこの🖐️も借りたいほどの忙しさ、本当にありがとうございます。今年はグリーンを頼みましたー📓 先生の手帳を送る作業のお話し、まさに自分が今心に思い浮かべていた事で、パズル🧩合わせができたようで嬉しくなりました。道元のお言葉に只管打坐。ただ座る　🧘瞑想の事ですが、ただ何かをするだけ。それはごちゃごちゃ考える脳さん🧠には失礼ですが、必要だと。ただアイロンがけをするだけ。その事に集中すればそのものが楽しくなると、私も実践して体験済みです。記憶力の良い先生は、私の事も覚えてくれているかなあと思ったら、心❤️が喜びました。 皆様も実践あるのみです💓

JOYさん、おはようございます☀ 私は、朝ドラやあさイチを観ながらのアイロンかけが定番でしたが、確かに、アイロンがけでも行動瞑想出来そうですね〜❣️やってみます😆

まーさん、返信ありがとうございます❤️ 是非、アイロンがけだけやってみてください。楽しくなります😊

リアボ短歌57577 東京に 師走の足音 聞こえる夜 サンタはせっせと 手帳を送る💌

上手い❣️