00:00
-00:00
#114 歩行「1日60分以上」筋トレ「週2~3回」で健康に？
成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。↓記事より
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2955467281fe5e52e2a319571a835a0f8dd6ab1
X (旧Twitter)
https://twitter.com/toshinobu_pain
訪問鍼灸院まんまる堂のホームページ
https://manmarudo2017.net
#三田市 #治療院 #鍼灸院 #リハビリ #訪問 #PNF #機能神経療法 #慢性疼痛 #歩行障害 #運動障害 #関節痛 #変形性膝関節症 #坐骨神経痛 #外反母趾 #脊柱菅狭窄症 #X脚 #O脚 #足底腱膜炎 #椎間板ヘルニア #筋筋膜性腰痛症 #ぎっくり腰 #ぎっくり腰 #在宅医療 #エビデンス #慢性炎症
2023年12月3日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.