#238 サンキュー鳩胸っ！グッバイ鳩胸っ！

昔のぎんさんの胸が気になってしょうがない😆 筋友効果はすごいですよねー！ コンプレックスがプラスになるとはっ🤩

プールで走ると揺れたので🏃‍♂️ プールがとても嫌いでした。 （中学生女子の感想・とてもキモいw）

筋トレきっかけで、身体の中の世界を覗くとおもしろいですよ。細胞、血液、ホルモン、代謝なんかの勉強はダイレクトに関係する知識なので、筋トレにハマってる人は頭に入ってきやすいとおもいます。個人的体験談ですが。

パンさんに返信したつもりがここに😆😆😆 スタエフあるある。

スタエフあるあるw 僕は勉強になったので感謝っす✌️

ありがとうございます😊 僕も筋トレをして、いろいろと勉強してます😆

僕も今年はダイエットして10キロ痩せましたよ😆筋トレはコツコツやってますので、体の改善頑張りましょ🐦✨✨

ぱんさん10㌔落としたんすね😳😳ｽﾀｲﾘｯｼｭﾊﾟﾝ🥖✨ いつかお会いした時に良い体の披露し合いをしたいですね🍞ﾊﾟｰﾝ

上に中村心さんからぱんさんへのメッセージがありますよ☝️笑

ギンさん鳩胸なのですか？！ ぽっぽっぽー！ 筋肉鍛えてて尊敬ですどん。 ちなみにオラも西野さんのダイエット部にいました(1カ月くらいで辞めましたww) ギンさんは8キロ痩せたのですか。 かなりの根性ですね。ビックリどん。

ポッポークルッポー🐦✨ あーちゃんさんも報告部にいらっしゃいましたか😳😳1ヶ月で辞めたって面白いですねwww 色んな環境のお陰で身体が絞れてきたどん🏋️

僕も元々太ってて胸があった中で筋トレしたんで胸筋がいい感じについてますよ！🙋‍♂️✨ ぎんさん目指せ細マッチョ！！！👍 てか4ヶ月くらいで相当落としたんだね😳😳

それは勇気を与える言葉ですっ💪頑張りますっ✨ てか胸筋が良い感じに付いてるMinminさんってよだれやん🤤✨ コロナ禍で20㌔くらい増えましたからね🐖今は高校時代の体重に戻ってますw

鳩胸のぎんさんだったのかー🤔 ぎんさんが鳩胸でも僕はイジりませんよ🤭 クルッポー🥸

せっかくキタちゃんにイジって貰えるようにエサ撒いたのに😂wwクルッポー🐦✨

鳩胸素敵ね✨️ 筋トレは全てにおいてやはり素晴らしいんだなぁ、今のところやれてるけどもうちょいやってこᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

鳩胸素敵🕊️✨クルッポー エルさんも筋トレに励んでいて偉いっ👏偉いっ👏✨続けるって大変だけど確実に成果あるよねっ💪がんばってこっ‼︎

おぉっ😳ぼぉっと聴いてたら名前出てきてびっくり😳宣伝ありがとーございまーす☺️💕 コンプレックスが筋トレによっていい感じになるなんて最高じゃん😆

この何とも言えない放送の中で名前出してしまって😂😂ｽﾐﾏｾﾝ 本当ですねっ‼︎筋トレ始めて良かったー🏋️✨✨

ホロッホー🐦

クルックー🐦

ホーッホーッ ホッホー ホーッホーッ ホッホー

クックドゥドゥルドゥー クックドゥドゥルドゥー （アメリカの鶏）

種類変わってもーてる🤣🤣🤣

筋トレは顕著に結果が出るので続くとどんどん自身がつきますよね😆 まさかのコンプレックスのハトムネが強みに✨✨✨ キルアボディをぜひ見せて下さい🤭

午前2時から筋トレをやってらっしゃるうたたねさんっ🙏✨✨筋トレ神うたたね🏋️ww 夏くらいまでにキルアになれるように頑張りますっ⚡️✨

良いタイトル！

かなり気に入ってんDAぜぇ👍✨

たくましくなり素晴らしい🐦✨

立派に飛び立ちますねっ🕊️✨✨

ボクは鳩胸じゃなかったけど、ボクも筋友で、だいぶ胸板厚くなってきました！🙌✨やっぱり筋トレはめちゃ大事ですよね！💪💪💪✨

鳩胸である事が30何数年生きてきて、此処にきて活きくるとは思ってませんでした🕊️✨笑 さすが90トクマ👨‍🦳✨ 90は未知すぎるので30回で止めましたwww

筋友紹介ありがとうございます💪✨ 筋友が勝手に１人歩きしてる感じが凄いなぁと他人事の様に感じてます🤣 身体が引き締まると自己肯定感が上がるし、正直本当に良い効果しかないので本当に初めて良かったなぁと実感しています😉👍️✨ 何はともあれ皆さん本当にいつもありがとうございます！ 因みに自慢ですが、僕は自分のおっぱいを揉めるようになっているので、自己肯定感の高いおっぱいの作り方も提供できます🤣

ワカさんの方にも書きましたが、Chageさんがやってるサービスじゃなかったら筋トレ始めてないと思いますね🏋️✨ 特に自分は筋トレが続いた事が本当に無かったですしw 玲子ママのパーソナルもイージーさんの絵本も..ただの1企業の定型サービスではなく、Chageさんがやってるサービスだから、それぞれが良い意味で勝手に解釈して、利用できるからなんだろうなぁと思ったりしました🙋‍♂️ 自己肯定感の高いおっぱいは気になりすぎる🤣🤣🤣

筋友の効果は本当に感じていて、始める前は風呂上がりにぷよぷよで息子たちに笑われていた腹回りも、最近それがなくなったんですよねー！ 筋友のみんな、きっと風呂上がりに鏡を見てニヤニヤしてるんでしょうね🤣

僕も妻に見直されているdaysです🙋‍♂️✨ この歳になって己の肉体に向き合えるのは嬉しいですねっ！！ 友達がやってるサービスだから👍仲良い人が皆んなやってるから👍というのが不精な自分が続く理由だなと思っています🙋‍♂️ これからもニヤつきます😁✨

眠い時間がなくなったのは、多分ですけど、筋肉量が増えたから代謝が上がったんだと思います😊 食後の眠気には、血糖値の上昇とそれに対応しようとするインスリンの作用が影響してるんですが、筋肉の比率が増えて代謝が上がると、インスリンの分泌が少なくて済むようになっていくので、副作用的に睡眠へのいざないも軽減する、という仕組みかと。

これです👆️

🤣

なるほどっ！！ よく分かりました🙋‍♂️ 心さんってマジで何でも知ってますねwこういう問い掛けをして瞬時に回答をいただけるのが有り難いです🙏 心さん・Chageさん然り頭良い人が多いなぁ！すげぇな！ ありがとうございました♪✨

眠くなる仕組みを知っていながら、好きなもん食って、好きなときに寝るけどね(笑)😆😆😆

何にも囚われない心さんらしいです😂😂😂

筋トレするとこんな効果があるんですね😳勉強になりました📚ありがとうございます😊

僕も胸板厚いですよ🤣でもダイエットすると薄くなるので、皆から痩せた？じゃなくて薄くなった？て言われますwww

おののさんも胸板厚い系の方なんですね😂😂薄くなったと言われるのはウケますねwww 僕の場合は比較的オッパイとして確立されているので、ティーンの時はブラジャーを付けろといじられてました🤣🤣

鳩胸がいい味だしてる（笑）想像できないのですが、ぎんさんが楽しそうでハツラツとしていて素敵だなーと思いました♡(*´ω`*)

ninaさんは何でも素敵に捉えてくださるのでハッキリ言って好きですっ🤝✨✨ もっと鳩胸は良い味だしてくれると思います😂😂😂

今度触らせてもらおう…🤤

高校の時みんなに触られてたのよ😂😂