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#488 わが家の「筋トレ」ルーティン

【放送のもくじ】 00:00 オープニング 00:49 レター：筋トレのモチベーションを保つ秘訣 02:06 また筋トレの話をする理由 04:58 わが家の「筋トレ」ルーティン 16:58 成果が感じられることが最高のモチベ【レター送信はこちらから】 https://stand.fm/channels/5e8339c54afcd3510469ee69/letter ——— SNS・お問い合わせ——— 【公式ブログ】 https://tasotaso.net/ 【YouTubeチャンネル】 https://youtube.com/@watanabe_fufu 【お問い合わせ先】 https://forms.gle/2cmakVH299uFQY9k6 ——— 放送タグ——— #夫婦 #恋愛相談 #レター返信 #人間関係 #悩み #人生相談 #お悩み相談 #筋トレ #健康 #ダイエット

2023年12月28日

コメント（1）

プー🍯

筋トレのお話ありがとうございます！！参考になりました❤️3時間はすごいですね✨でも三日に分けて、毎日じゃなくて良いのは続けられそうです！BIG3も初めて知りました。いままで腹筋ばかりやってましたが、私も基礎代謝あげたいので、脚など頑張ってみます！

2024年1月1日

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