自立するとは、自分を知って自由な世界で自分らしいものを選び取ることのできる力だと思います。それを持っていないと、自由には責任も負わされますから苦しいだけになってしまいます。自立のスタートは自分を知ることです。
考え方の癖、認知の歪みで自分を苦しめていませんか?
それらを修正する方法をお教えします
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