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2024/1/3 #27 Let’s グラウンディング！
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ここ1カ月、わたしがトライしている
足指のワークをはじめ、
グラウンディングあれこれについて
お話しました。
気持ちが落ち着かない、
ニュース見て落ち込む、
という方は、からだを動かすといいですよ
足指ワークみたいな小さい動きでOK！
ゆっくり、ていねいに、
自分の呼吸音を感じながら
やってみてくださいね
#呼吸ラボラトリー
#足指ワーク
1月3日
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