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健康のための「早寝早起き」…それ冬も？

健康のための「早寝早起き」…それ冬も？　風水薬膳®茶の師匠、堀江昭佳さんの著書「血流がすべて整う暮らし方」より。　　持っている方は養生法のページを開いてね。　二十四節気「小雪」 #睡眠 #不眠症 #眠れないのは血の不足 #更年期の薬膳 #更年期を楽に過ごす #更年期うつ #なんとなく不調 #風水薬膳 #漢方 #薬膳 #青森県 #岩手県 #カラダとココロを整える

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もうちょっと良いパフォーマンスで働くための薬膳・漢方・パソコンスキル 📝風水薬膳®ティーセラピスト 📝オンライン秘書『リモットさん』マネージャー 20代のうつ・摂食障害、産後うつ、関東でのワンオペ育児などの経験を通じて、家族のために頑張るママが自分自身を癒し、自分を整える小さな一歩を踏み出す時間、心身ともに健康で豊かな人生を送るためのヒントを提供しています。 2019年より、「風水薬膳®ティーセラピスト」として、生年月日と今の体質を組み合わせた古くからの漢方の知恵をお伝えしています。 2016年に青森県へUターン。2018年に再婚し、現在は高2女子のママとして家庭と仕事の両立に励んでいます。また、建設コンサルタント会社での経験を経て、企業・自治体において13年以上の事務業務を担当。現在、オンライン秘書サービス「株式会社リモットさん」で、多忙なベストセラー著者の秘書業務、地元企業の事務代行、Zoomサポート、HR部門マネージャーとして活動中。お客様のニーズに合わせた柔軟かつ正確な対応はもちろんのこと、お客様の業務の効率化や改善にも積極的に取り組んできた経験を活かし、ビジネス成果を最大化するためのサポートを提供しています。【八戸、岩手、オンライン】 *─────────────* ▶無料メルマガ（暦と、ココロと、お茶のこと） https://www.reservestock.jp/subscribe/109886 ▶standFM内で、限定音声お届けしています。 https://www.reservestock.jp/subscribe/200810 ▶Facebookページ https://www.facebook.com/yasuemon88 ▶Instagram https://www.instagram.com/yasuemon88/