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【腸活】1日どのくらい水分摂れてるか把握してますか？
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「大体コップで○杯くらい…」って人は要注意‼️
実際には全然足りてなかったりするかも💦
私が最近感じた実体験をもとに
水分の摂り方についてお話ししました。
オススメなグッズも紹介しているので、
よければ参考にしてください♪
#腸活 #健康 #水分補給 #タイマー付きボトル
2024年1月8日
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