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#892マラソンと食事とヘルスリテラシーの話

マラソンと食事の話から、極端な事例を2つご紹介しました。皆さんはどう思いますか？ ■参照日経Goodday 【ギネス記録持つマラソン夫婦　ほぼ毎日「ジム、筋トレ、ランニング」】 https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/23/122100052/011200002/?waad=abLZtgAl&ST=m_bodycare BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP： https://www.bodyvoice-japan.com/

1月23日

コメント（2）

ゆま

盛り沢山のお話、どれも参考になりました。一番興味あるのは、めぐさんのランニングです。私はウォーキングは好きなのですが、ランニングがほんとに苦手です。少し走っただけでも疲れてしまい、走ってる方を見ると、かっこいいなと思ってばかりです。皇居の周りを歩かず走り続けるなめぐさんは、尊敬しかありません。めぐさんの話を聞いて、今年はランニングへの苦手意識を少しでも克服できる取り組みをしていきたいと思いました。

1月23日

megu

ゆまさん、コメントありがとうございます！私もランニング好きではありませんが笑、長い目で見て継続できるよう、一緒に頑張りましょうね！

1月24日

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