2年間ほぼ毎日歩いて得た『7つ』の良きこと🫢🫢🫢

ちょうど、散歩を始めようか迷っているところだったので、この配信聴けて良かったです👏✨ 歩くスピード早いの、間違いないですね😂 お肉がつきにくくなるのいいですよね〜😣 健さん体幹すごいですね🤣光景がシュール🤣🤣🤣 頭の整理ができるのもいいですね😊 私も「関係ない、歩け！」と自分に命令したいと思います💚

ななちゃんは マツケンサンバで歩いてると思ってます🐯💕

私も出勤の時めっちゃ歩いてた！でも音楽聴きながら&ゆっくりめに歩いてたからか、あんま効果感じなかったのよね。 ななふくの放送聞いたら、汗かくぐらいの早歩きが身体にちょうどいい負荷かかって良いのかな？という気がした！✨私もやってみよっと😆 あと、7番目の利点は考えたことなかったなあぁあ〜！めっちゃいいじゃん？😂😂😂😂😂

ななふくさん🌸 歩くっていいですよね✨ 普段は車ばかりですが、柴犬がいるので、毎日朝晩１時間は歩いてます✨ 妊娠中もお腹をかかえながら歩いた結果、スピード出産で、産み落としそうになりました🤣 マツケンサンバしながらの徒歩とか、今後いかがでしょうか😍

ナイスバルク✨💪 「関係ない、歩け」🤣 おそらくスタエフ1の健脚よね🦵 歩くスピードには定評ありッ😂 7つ目いる？😅 車通勤だからほとんど歩いてないなぁ〜😵 気をつけよう✍️

😂😂😂７つ目の収穫大ですね👍🏻 頭の整理出来るのは確かに〜！私は歩く日歩かない日の差が激しいのでバランス良く歩きたいなぁって聴いてて思いました！ 毎日マツケンサンバはどうでしょう、バリ体幹強くなりそうです🤭