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61：冬❄️ になるとトイレが近くなる❓その原因と解決策 🚽

レターをいただきました✉️ 「冬になるとトイレが近くなって困ってます」🤔 冬になり、寒さを感じる🌡️とトイレが近くなりやすくなりますよね🚽 寒いと感じる→交感神経優位→尿意💧 という流れがあります🌀 なので、対策は…⚖️ 1️⃣、寒さ対策をする→あたたかくする🔥 2️⃣、寒さを感じにくい身体にする→代謝を上げる💪 この2点かなと考え、お話ししました🗣️ 今回は、その原因と対策をお話ししました 💡

1月30日

コメント（1）

soul

ありがとうございます😊 とても参考になりました寒がり、タンパク質不足筋肉量不足、鉄分不足、、、思いあたるところが多かったです💦 でもできる対策も多いように思いました暖かくして、運動も取り入れてタンパク質をちゃんととれるような食生活に整えていきたいと思います

1月30日

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