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栄養満点LIVE❣️昭和スター✨現役の秘訣は食事管理だった❣️

🎤昭和のロックミュージシャン✨68歳で現役食生活を変えて常に最高地点✨ (日経新聞プラス1記事より) 🔶公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 🔶noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 👇息子との哲学チャンネル『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 🔶BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 ✴️SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み 👇Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ 👇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A 👇Twitter https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #202402しょくみ #毎日配信 #朝活 #朝LIVE #食事管理 #世良公則さん

1月31日

コメント（4）

niko

野菜なんですね！缶詰！水煮！ボルシチ！勉強になりました✨ありがとうございます😊どんな物か探してみます👍

2月2日

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野菜なんです〜！😆 ボルシチというと、みなさん「あぁ〜！」と思われるようです😆 こちらこそ、いつもありがとうございます🙏💞

2月2日

niko

しょくみさん❣️ 今日もありがとうございます😊 質問🙋‍♀️です！ビーツってどんな味なんですか？食べたことがありません。栄養素も豊富なのかな？🤔

2月1日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

nikoさん✨ ありがとうございます😊 ビーツは、聞きなれない食材ですよね😅 生のものは、一般的なスーパーではほとんど売れてないかな、と。殆どが、水煮の状態で、缶詰か、たまにパック入りのも見かけます。色は真っ赤で赤かぶに似ていますがほうれん草と同じアカザ科の野菜。さとう大根、甜菜糖の仲間です✨ 日本では馴染みが少ないですが、ボルシチ（ウクライナ料理）で使われるので知っている方もいるかもしれません✨ ボルシチのあの真っ赤な色はビーツの色です🔴 真っ赤な色から「食べる血液」と言われたりもして、ビタミン、ミネラルを多く含む食材なんですよ🥰

2月2日

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