みなさんこんにちは!!
雪降りましたね🤣
私は買い物に歩いて行って来ただけで、腰がなんか痛くなりました😂😅
情けないです🤪
明日以降の方が凍結して、危ないと思うのでお互い気をつけましょう!
中高年のみなさんは、骨折しないよう普段から、運動とカルシウムなど栄養をしっかり取って行きましょう♫
カルシウムが取れる小松菜を使って、今日は豆腐と合わせてやみつきになる炒め物を作りました!良かったら作ってみてください❣️
まさこのゆる飯の小松菜豆腐炒めはこちら!
https://youtu.be/bsrPX_ae9dM
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