朝の5分間瞑想　210回目　10分間バージョン

べじさん ありがとうございます😊 今度はちゃんとnoteで告知しますね。 べじさんとご一緒したいので🙌 また近々やりまーす。

今日はこちらに。 早くもアンケートのお願いを聞いていただいてありがとうございました。 山のお寺で聞きながら坐ってたら、10分間はあっという間でした。 誘導のないバージョンもいいかもしれませんね。 人に教えることで、何倍も自分が学ぶ。 学校で子どもから学んだのを思い出しました。

つぶあんほいっぷさん、こんばんは こちらこそ、聞いてくださりありがとうございました。 長い時間の瞑想、思いの外ニーズがありました。 山のお寺、良いですね😊 誘導なし。 サイレントの瞑想ですか！ やってみます🙌 出会う人皆我が師。 徳田さんやみなさんから学ばせて頂いています。 またご意見くださいね〜

ひろみさんスタエフに！きがつきませんでした 残念でしたけども。。 アーカイブをゆっくりのんびり聴かせていただきますね ありがとうございます♪

べじさん ありがとうございます😊 今度はちゃんとnoteで告知しますね。 べじさんとご一緒したいので🙌 また近々やりまーす。