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目標設定で「幸せを感じる人」と感じない人の決定的な差とは
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日はゴール設定のコツについて触れます
結論「自分プラス2の法則」
ゴール設定や目的地設定
大切だとよく聞きますね
ゴール設定にはコツがあります
そのポイントをお伝えします
「具体的」であり「計測可能」である
ゴールが明確であり進捗がわかるようにします
「達成可能」で「現実的」である
あまりに非現実的だと行動に移せないです
「自分と他人と社会に良い」「締め切りがある」
三方良しであり期限があることです
継続と幸福につながるのが「三方良し」です
自分だけでなく周りにも良いを目指しましょう！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#SMARTゴール
2024年2月12日
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