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＃49 ストレッチの効果⑤選

“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです ■stand.fmの経歴〇2023/12/18：配信スタート〇2024/1 /28：500回再生 ■自己紹介〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験〇自宅兼施術所での整体院院長〇1年で12kg痩せてキープ ■保有資格〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段 ■関連URL 〇自己紹介note https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8 ダイエット指導をご希望の方は公式LINEから受付中👇 https://lin.ee/zaQcExu 現在、30分の無料相談をオンラインにてプレゼントしております。zoomに抵抗がある方はまずはメッセージから、ダイエットに関するご質問など、お気軽にお問い合わせください。 #ダイエット #理学療法士 #食べて痩せる #健康 #毎日配信 #はじめまして #ストレッチ

2024年2月14日

コメント（2）

いわたろう

ストレッチの効果をしっかり把握して実践していきたいです。朝に深呼吸してから縄跳びをしているのですが、深呼吸→ストレッチ→縄跳びをすればよりよい習慣になるかと思いました😊

2024年2月14日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

いわたろうさん朝から最高の習慣ですね👏 深呼吸とストレッチが良い感じですね!!そして、縄跳びの運動とバッチリな流れですね♪トレーニングとして僕もしたいです🤭

2024年2月15日

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理学療法士歴20年の医療の知識と自分自身が何度も無理なダイエットをして、1年で12kg痩せてキープした経験をもとに、習慣を改善して健康的に痩せてダイエットを卒業できる様になるチャンネルです。「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を大切に健康に必要なことをして体重ではなく体調にフォーカスして楽しく痩せていきます。一気に痩せるのではなく1ヶ月で1~2kg位だからリバウンド率も大きく下がります。 🎁公式LINE登録で豪華5大プレゼント🎁 👉 http://lin.ee/QKDtxw3 【豪華5大特典＋α】 ①暴飲暴食する前にガチで食べて欲しい食材完全攻略（電子書籍） ②“3食バランスよく”がわからないあなたへ「太らない三食の心得」（電子書籍） ③痩せるために辞めたこと75選（電子書籍） ④【習慣改善ダイエット大全】絶対に失敗したくない人が知っておくべき100のこと（スプレッドシート） ⑤ 【完全個別】習慣改善ダイエットロードマップ作成会（ZOOMコンサル ※人数限定）＋ここでは言えない『超シークレット特典』更にLINE公式内限定のスライド60枚越えの健康美を手に入れられる『習慣改善ダイエット』の30分弱の動画もお渡しします。