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自分らしさと対極にある「生きづらさ」の正体
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は制限を外す方法について触れます
結論「こうしたい、でも、で気づく」
私たちの行動を無意識で止めるもの
その存在を知っていますか
それは「ビリーフ」と呼ばれています
思い込み、信念といった言葉です
このビリーフは気づくのは大変です
無味無臭無色透明と言われています
ではどうやってビリーフに気づくのか
使いやすいものは「言葉」を意識してみましょう
「〇〇したい、でも〇〇してしまう」
この「でも」が行動を止めているものです
〇〇してはいけない
このビリーフが生きにくさに繋がります
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#ネガティブビリーフ
#アイデンティティ
2024年2月19日
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