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#67 自分の原点に戻れる「とっておきのコレ！」ありますか？😊×ゆっくり呼吸🧘♀️
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自分の原点に戻れる「とっておきのコレ！」
ひとつかふたつ持っておくと、
不安やメンタル不調ぎみのときに助けてくれますよ😊というお話です🌿
後半はゆっくり呼吸をとって
「とっておきのコレ！」を探す時間にしています🧘♀️
ぜひご自身のために、一緒に呼吸をしてみてくださいね🌿
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「富士北麓の一小話と一ほぐしラジオ」に遊びに来てくださり、ありがとうございます😊
このチャンネルでは、
元ホテル業、現在ヨガインストラクター/ウェルネスサポーターとして
夫+二人娘と暮らす田川美雪が、
・心と身体が喜ぶ情報
・富士北麓のあれこれ
・子育て話
・ウェルネスライフについて
などの小話と、
身体をほぐすストレッチの方法を一つずつ
ゆるゆるとお話しています🌱
前半はながら作業で聴いて、
後半はぜひ手を止めて
一緒に心と身体のストレッチタイムを取りましょう🌿
🧘♀️ヨガのご予約も承ります🧘♀️
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一緒にウェルネスライフを楽しみましょう🌿✨
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#原点
2月21日
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