メンタルとカラダが弱いのは致命的。鍛えよう。

おはようございます！ ・基礎基本 よく寝る、よく食べ、よく動く ・クリーンなものを取り入れる 食事、言葉、情報、アウトプットの質を意識する ・思考はコントロールできる そのためにつかう言葉を意識する ・リフレッシュする 瞑想、サウナ その時間をきちんと確保する ・トレーニング 自分のキャパを増やす できなきんじゃないかというところを目指すから気力体力が強くなる

いつもありがとうございます！ 【メンタルと体が弱いのは致命的】 仕事をしていく上で、これらは致命的になる。 信用、信頼を得られず、仕事やチャンスが回ってこない。 　 大事なのは、インプット・アウトプット・休息の循環。 その中で唯一コントロールできるのは"言葉"。ポジティブな言葉を使い、思考をコントロールすること！

言葉を前向きなものを選んで 常にアウトプット　(思考も) 　 キャパオーバー？と思うぐらいの負荷を 常に意識して自分にかける！ 　 おっしゃ！今日も成長させます！

こんにちは！ メンタルと体力！！ 鬼メンタルに育て上げる！！それと体力！！ 基本は食べるもの、睡眠、運動！！ 身体に良いものを入れる意識を持つ！！ 情報も同じく、入れる情報、浴びる情報には気をつける！SNSは発信を目的として極力見ない！ メンタル作りも体力作りも必然的に右肩上がりになる様に設計をしてしまう！！ 地味にコツコツと長い時間をかけて成長していきます！ ありがとうございます🫡🔥🔥

- メンタルやカラダに意識を向ける - タフ、元気な人にチャンスが回っていく - メンタルとカラダを良くするには質に気をつける - インプットとアウトプットの質 - 食、情報、運動、言葉 - 休息、リフレッシュの予定を入れる - 成長を続ける。プラスワンの精神

メンタル、カラダが弱いと仕事を任せたいと思われなくなりチャンスが無くなる なので、向き合いトレーニング、訓練して意識を向ける事 カラダを作るのはこの3つ 寝る、食べる、動く クリーンな物(野菜、フルーツ)を 食べる事を意識する メンタルは耳、目から入る情報を気をつける、テレビ、SNSは見ないで ポジティブな言葉、情報、考えをとる そしてリフレッシュ、休息も大切 トレーニングをして 負荷をかける事で成長する 今の安心、安心は退化するのみ 前向きにポジティブに積極的に取り組む事で気力、体力が育つ

逃げても弱いままの自分でも問題は解決しない。 問題が起きたら、自分の人生に越えなきゃならない壁が出来たら、迷わずに解決する。 必ず解決するために、楽な方向に逃げない生き方をする。 これを解決できなかったら自分に未来はないと最悪な想像をする。 問題を放置して良い人生を送れるはずがない。 楽しい地獄を経験する。