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＃58 休日の食べすぎ対策
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
〇2024/2/23 ：1,000回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#はじめまして
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#健康
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2024年2月23日
コメント（6）
半沢x劇場
休みの日の今日は朝からハラミステーキ２枚食べてしまいました^ ^笑
2024年3月2日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
半沢さん
初コメントありがとうございます✨わざわざスタエフまで聞きに来てくれてめちゃくちゃ嬉しいです🥹朝からハラミステーキって胃腸がすっごく元気ですね😆すごいお肉を食べているイメージしかないです🙈♡
2024年3月2日
よっしー
休みの日ってお出かけするからカロリーオーバーしちゃいます💦1週間単位で調整してます😊
2024年2月25日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
お出かけ良いですよね♪めっちゃお洒落なお店に行ってそうです🥰それを見越して1週間全体で捉えて行動されているって素敵です🤭✨
2024年2月26日
いいね 1
いわたろう
休日をいかに有意義に過ごすかで普段の生活がより良くなると思ってるので起きる時間はいつもと一緒です😊
今日は6時にXをポストしてからランニングしてきました。外が明るくなるのが本当に早くなってきました😁
2024年2月24日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
休日の過ごし方って本当に重要ですよね✨起きる時間が一緒って本当に理想的です👏ポストしてランニングって、𝐗によく出てくるお手本のライフスタイルですね🥰日の出が早くなって朝なかなか起きれない自分にはありがたいです🤣
2024年2月24日
コメントは
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