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冬との付き合い方がうまくなった話
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突然ですが、3/4,4/4に2daysのワークショップを開催します！
苦手だった冬を快適に過ごせるようになったのは、自分の体質を知ったこと、体質に合った対策を試行錯誤したこと、その振り返りをしっかり行ったこと、が大きいと感じています。
ワークショップでは、その振り返りのやり方をジャーナリングの手法を用いて、みなさんにシェアしつつ、漢方養生指導士のめぐさんをゲストに迎え、季節ごとの特徴とそれにあったケアの方法などについても学んでいきます。
#冬 #季節について #ジャーナリング #漢方
2024年2月26日
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