00:00
-00:00
#116.最近の習慣について
5
2
「#116.最近の習慣について」
①朝ヨガ
②モーニングページ
③朝15〜30分の読書
④筋トレ
⑤23:00までにはベッドに入る
習慣作りには、「自分がどんな暮らしをしたいか？」をまず明確にすることが大切でした。
結局、原点に戻ると見えるものがある😊
音声配信の中で紹介した本は、以下の通りです。
▶︎四角大輔さん：超ミニマル・ライフ
https://amzn.to/49Lnq45
▶︎Tommyさん：シンプリスト生活
https://amzn.to/3SUrZ4O
▶︎なにおれさん：31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。
https://amzn.to/3uHni6m
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨
このチャンネルは、余白と心地よさを愛する
語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。
「まったりした時間」を過ごしてもらえるよう
ラジオ感覚で心地よく聞き流せる発信をしています。
☞ エシカル&サステナブルな暮らし
☞ 声と言葉と音楽で創る心地よい空間
☞ 内向型HSPに合うスローライフの魅力
上記をテーマに、ゆるくお届け◡̈
BGM代わりや、ひと息つきたい時のお供に♪
癒しのひとときになれば幸いです✨
⚫︎ 語り手：れん
長野県在住の夫婦＋猫2匹暮らし。
余白時間を楽しむ30代在宅フリーランス。
内向型HSP×健康オタクでひとりの時間と猫が好き。
シンプル×ミニマルを土台にゆるエシカルなスローライフを送る。
シンプリスト（自分のこだわりや生き方を大切にする暮らし方・考え方）がベース。
余白と心地よさを感じる暮らしを構築中で自分のペースを崩さずに「ゆるっと思考」で生きている。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⚫︎ アカウントまとめ
☞ https://lit.link/renlog
⚫︎ Kindle書籍：『言葉の力で前を向く：内向型HSPが潜在意識を変えて生きづらさを手放した７つの習慣』
☞ https://amzn.to/3XiV1gn
⚫︎ Twitter（X）：「ライフスタイル」を軸に心が動いたときに更新
☞ https://x.com/free_renlog
⚫︎ note：内面の探究（思考・感情・気付き）とエッセイの部屋
☞ https://note.com/renlog_note/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
since.2023/04/13...#5~
note朗読.2023/10/5...#103~
マイク変更.2024/02/02...#113~
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#読書
#内向型
#朝ヨガ
#筋トレ
#習慣作り
#声の日記
#チルタイム
#声で伝える
#Kindle作家
#内向型ライフ
#声で癒し活動
#自然体ラジオ
#ゆるシンプリスト
#超ミニマルライフ
#シンプリスト生活
#モーニングページ
#シンプルで素朴な暮らし
2024年2月27日
コメント（2）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.