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＃62 減らしてやせる習慣⑨選
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
〇2024/2/23 ：1,000回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#はじめまして
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#健康
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2024年2月27日
コメント（10）
よっしー
コンビニの新しいスイーツ🍰😅
2024年2月28日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
新しいスイーツはめっちゃ気になります✨自分も行ったら沼れそうです🙈
2024年2月29日
いいね 1
やえち
ひろさん
本日も洗脳ありがとうございます😄
私は欠食が当てはまります。
一日一食や二食の方が周りにいらっしゃるので真似して、お腹すき過ぎて一気に沢山食べちゃう事があります😆
2024年2月28日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
本日も洗脳かかってくださりありがとうございます🥰欠食が当てはまったんですね!!ドカ食いがあるんですね🫢女性の場合は特に3食が合っていると思います。間食が必要な方もいらっしゃいますし。後は個人差がありますので食欲が落ち着くか、体調がどうかがポイントになりますね😊
2024年2月28日
いいね 1
いわたろう
カツ丼大好きでよく食べてましたが最近は食べる機会を減らすや野菜と一緒になど考えて食べてます。コンビニは目的なく入るとつい買いたくなるので基本行かないようにしてます😁
2024年2月28日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
カツ丼大好きなんですね🤤美味しいですよね♪理想的すぎます👏コンビニも行かない様にできているんですね!!僕は週に1度JUMPのワンピースを読まなきゃなので行っております🙈それだけと決めてです🤣
2024年2月28日
いいね 1
いけやん
丼もの、家でもめんどくさいと作りがちなのでしっかりと栄養バランス考えます🍚✨
2024年2月27日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いけやんさん
お家では楽したいですよね🤭
ちょい足しで栄養価upです✨
2024年2月28日
いいね 1
にす|英語の先生
やば、コンビニとスタバ…
2024年2月27日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
にすさん
Σ(´□`ﾉ)ﾉﾔﾊﾞ!!!!!
コンビニのバウムクーヘンでしょうか？🙈スタバは確か遠かったはずですね🤔僕は家の近くにはスタバはないので強いていえばコメダ珈琲です♪
2024年2月28日
いいね 2
コメントは
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