00:00

-00:00

#911自分の体を数字で見る

今日は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催しました。体の状態を感覚だけで判断すると、間違っていることも多く、それが運動の継続を妨げてしまうことがあります。心拍数やスピードなど、客観的なデータで判断することも大切ですね。ウエラブルデバイス活用していきましょう！ ■stand.fmのメンバーシップ配信は「トレーニングの基礎」宅トレ派の皆様に安全で正しいトレーニングの知識を配信します。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP： https://www.bodyvoice-japan.com/

3月2日

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

2日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論

GWスペシャル第三弾「バラにまつわる思い出話」

おすすめの放送

しあわせは自分の素晴らしさに心底向き合うことからはじまる

13分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

のひ的な！LINEの使い方と写真の整理方法！

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

#1006.どうして「朝」に手帳タイム？（240511）

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

21分

マンスーン・ヤスミノの音声放送

【SAT🌎イタ】MOTOKOさんサトミさん翠さんと10キロ走りました

8分

PLAY EARTH🌎QUANTA

憧れの30歳になりました/アパレルから事務職に転職して起こったこと、、、

40分

ゆうりのちょっとナイトニッポン

【#1149】過去に学んでも、過去に執着し過ぎないこと

10分

日めくり開運ラジオ

バランスダイエット【心理・運動・食事】

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

2日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論