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＃67 ガチでやせる食事の管理法⑤選
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
〇2024/2/23 ：1,000回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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2024年3月3日
コメント（8）
やえち
ひろさん
本日も洗脳ありがとうございます😊
夕方に拝聴することが多かったのですが、朝の方がより実践への心構えがしやすいと感じました。
体重くらいしか数値化した事がなかったので大変有益でした。
これからも毎朝楽しみにしております。
いつもご丁寧にご紹介いただきありがとうございます☺️
情報だけでなく優しく誠実なお人柄の良さも私に洗脳していただきたいです☺️
2024年3月4日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
洗脳ありがとうございます✨夕方から朝に聞いてくれるようになったということですっごく嬉しいです🥹多くの音声配信を聞かれていらっしゃる様なので、その激戦区に混ぜて下さり光栄です😭その言葉が本当に励みになります!!
少しでもお役に立てられるようにまたご紹介させていただきます。お人柄の良さは僕はやえちさんの爪の垢を煎じて飲まなきゃ、と思っております🙈
2024年3月4日
よっしー
栄養の勉強してたことがあるので何が80キロカロリーか覚えてましたが、タンパク質とかの含有量は全く覚えてないです💦この20:20:60に気をつけます😊
2024年3月3日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
栄養のことも詳しくご存知なんですか✨PFCバランスですね😊たんぱく質は片手のひらで20ｇという指標があるのですが良かったら参考にしてみてください。そんなお話もまたさせていただきます♪
2024年3月4日
いいね 1
シロイルカ
すごいです！計算する事で明確になりますね🥰ありがとうございます♪
2024年3月3日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
シロイルカさん
コメントありがとうございます✨
指標があると明確でわかりやすいですよね😊
2024年3月4日
いいね 1
いわたろう
ひろさん
応援本当にありがとうございました😊
そしていつも紹介ありがとうございます。今回の5選、数字で見てみると良いか悪いかはっきりできるのでいいですね。
2024年3月3日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
こちらこそいつもありがとうございます✨少しでもお役に立てれるように僕もお伝えさせていただきます😊具体的な数値があるとわかりやすいですよね♪
2024年3月4日
コメントは
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