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結果を残している人がしている毎日の「習慣」
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日は挑戦することについて触れます
結論「挑戦した後に何をしますか」
毎日同じことの繰り返し
これだとマンネリ化してしまいますね
新しい場所に行ってみたり食べたことが無いものを食べたり
新鮮なことは楽しいですね
新しいこと＝挑戦でもあります
人生に変化を与えることも重要です！
ただ挑戦するだけでなく
変化を確実にもたらす方法をお伝えします
それは「記録」です
記録に残すことでさらに次への変化に繋げられます
ぜひ1行日記を導入してみてください
小さな一歩から変化をさせていきましょう！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年3月4日
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