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「発酵キャベツ」を食べて痩せ菌を増やしたい！
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今回のYouTubeは、発酵キャベツです。
ドイツでは、ザワークラウトと言う名前で、漬け物のような酸味のあるキャベツです。
食べると腸内環境を整えるくれますし、痩せ菌と言われる腸内細菌が増えて、痩せやすい体質になると聞いたら、食べますよねー！奥さんー笑
簡単なので、ぜひ作って食べてみてください！
キャベツは身体にとってもいいので、食べる習慣をつけたいですね♪
まさこのゆる飯の発酵キャベツは
https://youtu.be/eZAVHYwso20
#YouTube #スタンドエフエム #発酵 #発酵キャベツ #腸活 #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #在宅ワーク
2024年3月5日
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