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#913走るのは体を痛めること?

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今日はいつもお世話になっているY先生に皇居で坂道の走り方を教わりました。体に優しく、しかも引き締まった美しい脚を作り、お腹も引き締める走り方です。 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン&ウォークvol.2開催(体力アップ・健康作り・ダイエットのためのイベントです) BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP: https://www.bodyvoice-japan.com/
3月7日
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