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相手が言ったことにショックを受けたら

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オブラートに包まない直球コメントが多いドイツ。 在独13年目で、かなり慣れてきたと思っていましたが... 先日、気持ちがペシャンコになる出来事がありました。 そこで改めて気づいたのが、境界線を引くことの効用です。 題して、「自分に言われた言葉だけど、自分に言われた言葉じゃない」 相手の態度の原因がどこか自分にあるかも、と振り返ることも大事ですが、そもそもそれは自分への個人攻撃ではないんじゃないかと一歩引いてみることで、気持ちの切り替えにかなり即効性があると実感したエピソードです。 #セルフコンパッション #共感力 #ドイツ語 #ドイツ生活 #犬との暮らし
3月17日
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