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朝の5分間瞑想238回目　意識のスポットライトを変える

私たちが現実と思う世界はありのままではない自分の色のついたレンズを通しオートフォーカスでどこかを切り取り意識にあがったものそのことに気づきいろんな今があることを体感できる瞑想 #マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #ライブ配信

3月19日

コメント（2）

花🌺

『どこを切り取るか』 …思考クセに気づいてそこから離れ→いつもは見ていないところに目線を向けてみる感じですね👀✨ ← 練習してみます。色んな瞑想、これからも楽しみです。娘さんのお誕生日、おめでとうございます🎂いい時間になりますように…✨

3月20日

ことり

Flowerさんその通りです🙌 現実は、じぶんが切り取っている一部分にすぎない、ということに気づけます。またいろんな瞑想やりますね。おかげさまで、良い時間をすごせました🎂 Flowerさんも、娘さんとステキな時間を💕💕

3月20日

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