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気づいていますか？なりたい自分になれない理由「無意識の選択」
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日は行動を制限しているものを外すことについて触れます
結論「知らず知らずの内に制限しているもの」
私たちの行動は幼少期の記憶や経験が影響します
嫌な気持ちになる事は避けるようにできています
大人になって忘れているようなことも
行動を制限することにつながったりします
無意識の選択なので意外と自分では気づけなかったりします
制限している自分に気づく問いかけをしてみましょう
「なぜこの行動をしたいんだろう」
「最近、我慢したことはなんだろう」
「何をしたら自分が笑顔になりますか」
「やりたいことを表現するとしたらどんな方法があるだろう」
自分だけで気づけない時は友達に質問をしてもらうのもいいですね
活用していきましょう！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年3月19日
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