最近は少量でも疾患の発症リスクが上がると言われています。もちろん個人差はあると思いますが、お酒が弱い人は特に注意したいですね(私も)。
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■厚生労働省
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/001211974.pdf
■日本経済新聞
「酒の飲み方に新たな知見」
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO79326980Y4A310C2TLH000/
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BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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