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＃85 激やせ最強食材⑤選
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28： 500回再生
〇2024/2/23 : 1,000回再生
〇2024/3/9 : 1,500回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#はじめまして
#ダイエット
#理学療法士
#健康
#毎日配信
2024年3月21日
コメント（6）
やえち
ひろさん
本日洗脳ありがとうございます😊
どうしても短期で成果が出る方法に魅力を感じてしまいます。
ブルーベリーとオートミールは毎日食べていますが多分量が多いです😅
2024年3月22日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
洗脳ありがとうございます✨
短期で結果が出て欲しいですよね🥹
どれくらい食べられているんでしょうか？その2つに関しては多くなっても大丈夫ですが、オートミールは糖質がとても少ないので1日のなかでも1食までにしておくのがベターです😆
2024年3月22日
よっしー
これは要チェック！
ブルーベリーよりラズベリーとかいちごが好きなんですよねー😅あと大豆製品は大好き✨✨気をつけて摂るようにします😊
2024年3月21日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
要チェケラ〜です😊
ラズベリーとストロベリーなんですね♪ドラッグストアで売っている、ベリーミックスとかが個人的には好きで便利だと気に入ってます♪大豆製品は大好きなんですね!!
2024年3月22日
いいね 1
いわたろう
最強食材の5選は意識してとりたいですね。ただブルーベリーは正直いつ食べたか記憶にはないかもですが😅
最近朝寒いですもんね。朝に収録されてすごいの一言です。ひろさんのスタエフを聞くは完全に僕の習慣になってます😁
2024年3月21日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
ブルーベリーって中々食べなかったりしますよね😊ここ数日は特に冷えますね❄️朝はとるしかない!!と気合いでギリギリとってます🙈習慣にしていただき本当に感謝感激です✨✨
2024年3月22日
コメントは
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