00:00
-00:00
#７投稿目 ジャーナリングについて
13
★放送概要
本日の放送では、「ジャーナリング」という強力な自己発見ツールに焦点を当てます。日々の出来事、感情、思考を記録するジャーナリングのプラクティスを通じて、自己理解を深め、ストレスを管理し、目標に向けての歩みを支援する方法を探ります。ジャーナリングの基本から、効果的な習慣へと発展させるコツまで、リスナーの皆さんに具体的なガイドラインを提供します。
★セグメント
・ジャーナリングとは？
ジャーナリングの定義と、なぜ多くの人が日々のルーチンに取り入れているのかについての紹介。
・ジャーナリングの効果
メンタルヘルスへの影響、自己理解の促進、目標達成への貢献など、ジャーナリングがもたらす多様な利点の探求。
・ジャーナリングの始め方
初心者がジャーナリングを始めるためのステップバイステップガイド。継続的な習慣形成のためのヒント。
・ジャーナリングを続けるコツ
ジャーナリングを一貫した習慣にするための実践的アドバイスと、モチベーションを維持する方法。
★目的
リスナーがジャーナリングの価値を理解し、自身の日常に取り入れることで、自己成長と精神的なウェルビーイングを促進することを目指します。
ジャーナリングの基本から応用までをカバーし、リスナーがこの有益な習慣を始めて継続するためのインスピレーションとなること。
自己発見と目標達成の旅において、リスナーがジャーナリングを有効なツールとして活用できるようにすること。
★まとめ
ジャーナリングは、自分自身との対話を深め、人生のあらゆる面でポジティブな変化を促すことができるパワフルなツールです。本日の放送で紹介するガイドラインとヒントを活用して、リスナーの皆さんもジャーナリングの旅を始めてみませんか？
＜お願い＞
目標１か月で１０００人のフォロワー目指しています。
興味がわいたらフォローをお願いします。
コメントもいいねもモチベにつながるのでお願いします！
★おしゃべりした台本はこちら
https://katamiminskawashima.com/%ef%bc%97%e6%8a%95%e7%a8%bf%e7%9b%ae%e3%80%80%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0-%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%99%ba%e8%a6%8b%e3%81%a8%e6%88%90%e9%95%b7%e3%81%ae%e6%97%85/
3月22日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.