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#95『水と塩でできる 究極の免疫セルフケア』音声レビュー
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＼ いやー凄い本と出会ってしまった ／
元お笑い芸人さんで、現在は自律神経、免疫ケアのスペシャリストとして活躍される治療家 松本 恒平さんの新刊『水と塩でできる究極の免疫セルフケア』（ 文庫版 ）を読ませて頂きました📚👇
『水と塩でできる究極の免疫セルフケア』
https://amzn.to/3Ts3snY （ 文庫版 ）
松本 恒平 著
清水 智之 監修
三笠書房 出版社
2024年3月19日出版
【 関連動画 】
#93『 究極の免疫セルフケア 』音声レビュー
https://stand.fm/episodes/65d5f07918002b8cf03c50c3
ハイパフォーマンスな人が実践する
『 究極の免疫セルフケア 』（ 単行本 ）
松本 恒平 著
清水 智之 医師 監修
飛鳥新社 出版
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＼ 水と塩の力がハンパない ／
皆さん、脳脊髄液って知ってますか？
脳脊髄液とは、血液やリンパ液と同じ体液の１つです。頭の中で人間の脳は、この脳脊髄液の中にプカプカと浮かぶように存在していると言われています。
この脳脊髄液のお陰で、脳は外からの衝撃を和らげる働きがあります。
この脳脊髄液は、自律神経の働きととても強い繋がりがあるんです。
脳脊髄液が不足してしまうと、頭の中に霧がかかった状況になる。物事を忘れやすい。大したことない小さな判断にも、いつもの何十倍も時間が掛かってしまうようなことが起きるんです。
僕はうつを経験したことがあるので、この状況ってめちゃくちゃ辛いんです。
そこで、本書で伝えられている、水と塩で作られるミネラル水を摂取することが何故必要なのか。
本書で紹介されているミネラル水が、脳脊髄液の濃度に極めて近く、脳脊髄液が潤沢に流れるのを、助けてくれる働きがあると言うんです。
この脳脊髄液が脳の中を潤沢に流れ出すと、どうなるか。
神経伝達の流れが良くなり、頭の回転が早くなり、幸福感を感じるセロトニンやオキシトシンが分泌され、判断力や記憶力が向上するんだそうです。
人間の神経伝達は微力な電気信号を送っていると言われています。その電気信号の流れがスムーズな方が、生命力が高まるんです。
小学生が中学生の時に理科の実験で、水に塩を加えて食塩水にすると、電極がスムーズになると言う実験をしましたよね。
あれと同じように、人間の体内には水と塩の成分が含まれているので、水だけでなく、塩を足すことで、体内液に近い水の濃度となり、神経伝達力があがるんだそうです。
本書を読んでやっぱり印象に強く残っていること。それは、脳脊髄液は、大人になるにつれて、減少していってしまうっていうことなんです。
小さな子供がいつも元気でハイテンションなのは、この脳脊髄液が脳に占める割合が大人よりも高いからなんだそうです。
この脳脊髄液の占める割合が、赤ちゃんはなんと約 85%、子供は約 80%、大人は 70％、中高年以上の方は60%、高齢の方になると約 50％までに減るのだそうです。
この脳脊髄液が豊富で、潤滑に回っている状況が、子供がいつもハイエナジーな理由なんだそうです。脳脊髄液が占める割合を上げることで、あの元気な状態、エネルギーが溢れてくると言います。
その水と塩で作るミネラル水は、どうやって作るか。簡単にお伝えさせて頂きますね。
割合としては、500mlのミネラルウォータと天然塩 1 g、この２つを混ぜて飲む形になります。これを1日に1から2リットル飲むのが理想です。
この場合の塩とは、精製された塩ではなく、天然塩を使います。天然塩を使うことで、日本人に足りていないミネラルを摂取することも出来ます。
このミネラル水を飲むようになってから、パフォーマンスが上がる機会がめちゃくちゃ増えました。
＼ 花粉症に効くミネラル水 ／
また花粉症などのアレルギー反応にも、ミネラル水の効用はあるそうです。
花粉症などのアレルギー反応は、体内で作り出アレルギー物質「ヒスタミン」が過剰で、うまく排出されずに、体内に残ってしまうことで、
発症すると言われています。ミネラル水には、過剰に分泌されたヒスタミンを体外に排出する効用があると言います。
また、冷え性、頭痛、肩こりも、脳脊髄液の減少が原因で起こっていると言います。
冷え性に関しては、体温調節の機能がある視床下部と言われる自律神経の働きが弱った状態で起きると言います。冷え性も、脳脊髄液で神経伝達を良くして、視床下部にアプローチすることで、改善されていくそうです。
古くから「 脳脊髄液は体の薬箱 」と呼ばれ
100年以上も前から自然医学界で注目されてきました。科学の進んだ現代では、脳脊髄液がセロトニンやエンドルフィン、ドーパミンなどの鎮静を期待できる物質を作り出せることが明らかになってきたと言います。
「 モルヒネよりも効く 」というセロトニンやエンドルフィン、ドーパミンなどを本書のメインテーマ、ミネラル水で脳脊髄液を潤沢にし、ハイパフォーマンスを作り出していきましょう。
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3月25日
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